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The Therapy App 2015 - Terapia cognitivo-conductual
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Esta es una App de Terapia Gratuita que incluye todas las sesiones y material de tratamientos terapéuticos reales que te dará un terapeuta o psiquiatra.
Puede revisar esta información para ver qué hará si se está preparando para pasar por la Terapia Cognitiva o incluso si no, aún puede revisarla y ver de qué se trata. Además, si eres profesor, puedes recomendarlo a tus alumnos para que lo utilicen.
¡Y además de revisarlo, también puedes realizar TODO EL TRATAMIENTO GRATIS usando esta aplicación!
Normalmente, si estuviera realizando este tratamiento con un psiquiatra o terapeuta, haría una sesión cada semana, por lo que puede sentirse libre de hacer una por semana, un mes o hacerlas todas en un día.
La Terapia Cognitiva es un tipo de psicoterapia y es uno de los enfoques terapéuticos dentro del grupo más amplio de terapias cognitivo-conductuales. Se basa en el modelo cognitivo que afirma que los pensamientos, el comportamiento y los sentimientos están todos conectados y que nosotros, como individuos, podemos superar las dificultades y alcanzar metas identificando y alterando pensamientos inútiles o falsos, comportamientos problemáticos y respuestas emocionales angustiantes.
La terapia de procesamiento cognitivo (CPT) es una adaptación de la terapia cognitivo-conductual (TCC) que se utiliza para ayudar a los clientes a explorar la recuperación del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y afecciones relacionadas.
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