ดาวน์โหลด Cognitive Behavioural Therapy ฟรี!
The Therapy App 2015 - การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
--------------------------------------------------------------------------------
นี่คือแอปบำบัดฟรีที่รวมเซสชันและเนื้อหาจากการบำบัดจริงที่นักบำบัดหรือจิตแพทย์จะมอบให้กับคุณ
คุณสามารถตรวจสอบข้อมูลนี้เพื่อดูว่าคุณจะทำอะไรหากคุณพร้อมที่จะเข้ารับการบำบัดทางปัญญา หรือแม้ว่าคุณจะไม่พร้อม คุณก็ยังสามารถทบทวนและดูว่ามันเกี่ยวกับอะไร นอกจากนี้ หากคุณเป็นครู คุณสามารถแนะนำสิ่งนี้ให้นักเรียนของคุณใช้ได้ตามสบาย!
และนอกเหนือจากการทบทวนแล้ว คุณยังสามารถเข้ารับการรักษาทั้งหมดได้ฟรีโดยใช้แอพนี้!
โดยปกติ หากคุณกำลังเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์หรือนักบำบัด คุณจะทำสัปดาห์ละครั้ง ดังนั้นคุณสามารถเลือกทำสัปดาห์ละครั้ง เดือน หรือทั้งหมดในวันเดียวแทนก็ได้!
การบำบัดทางปัญญาเป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่ง และเป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดภายในกลุ่มการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญากลุ่มใหญ่ มันขึ้นอยู่กับโมเดลการรับรู้ที่ระบุว่าความคิด พฤติกรรม และความรู้สึกล้วนเชื่อมโยงกัน และเราในฐานะปัจเจกบุคคลสามารถก้าวไปสู่การเอาชนะความยากลำบากและบรรลุเป้าหมายโดยระบุและเปลี่ยนแปลงการคิดที่ไม่ช่วยเหลือหรือไม่จริง พฤติกรรมที่เป็นปัญหา และการตอบสนองทางอารมณ์ที่น่าวิตก
การบำบัดด้วยกระบวนการทางปัญญา (CPT) เป็นการดัดแปลงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ใช้เพื่อช่วยลูกค้าสำรวจการฟื้นตัวจากความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) และอาการที่เกี่ยวข้อง
อ่านเพิ่มเติม
