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L'application Thérapie 2015 - Thérapie cognitivo-comportementale
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Il s'agit d'une application de thérapie gratuite qui comprend toutes les séances et le matériel provenant de véritables traitements thérapeutiques qu'un thérapeute ou un psychiatre vous donnera.
Vous pouvez consulter ces informations pour voir ce que vous ferez si vous vous préparez à suivre une thérapie cognitive ou même si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours les consulter et voir de quoi il s'agit. De plus, si vous êtes un enseignant, n'hésitez pas à le recommander à vos étudiants !
Et en plus de le réviser, vous pouvez également suivre GRATUITEMENT TOUT LE TRAITEMENT en utilisant cette application !
Normalement, si vous suiviez ce traitement avec un psychiatre ou un thérapeute, vous feriez une séance chaque semaine. Vous pouvez donc vous sentir libre d'en faire une par semaine, par mois ou de les faire toutes en une journée !
La thérapie cognitive est un type de psychothérapie et constitue l'une des approches thérapeutiques au sein du groupe plus large des thérapies cognitivo-comportementales. Il est basé sur le modèle cognitif qui stipule que les pensées, les comportements et les sentiments sont tous liés et que nous, en tant qu'individus, pouvons surmonter les difficultés et atteindre nos objectifs en identifiant et en modifiant les pensées inutiles ou fausses, les comportements problématiques et les réponses émotionnelles pénibles.
La thérapie de traitement cognitif (CPT) est une adaptation de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) utilisée pour aider les clients à explorer le rétablissement du trouble de stress post-traumatique (SSPT) et des affections associées.
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